Ara que la neu ja està present en gairebé tots els paisatges de muntanya, des de Farmàcia Boixareu us donem els consells bàsics per organitzar una ruta per la muntanya sense imprevistos i preocupar-te només per gaudir de les vistes i de la companyia.
La meteorologia fa que les decisions i els plans en muntanya hagin de canviar-se de manera constant. A primavera podrem fer una ruta mitjana o llarga amb un grup relativament nombrós. Però ara, al desembre, que la meteorologia és més incerta. La neu està molt dura o gelada i el perill d’allaus és alt, per tant, el nombre de participants hauria de reduir-se o, en el pitjor dels casos, formar-se subgrups de 4 o 5 persones, que són més fàcils de controlar que no pas grups molt grans, on és fàcil despistar-se.
Tingues preparat un pla B
Tingues sempre present que, per molt bé que hagis fet la planificació, sobre la marxa pot ser que hagis d’optar per una retirada o, idealment, una ruta alternativa més senzilla en cas de mal temps. Si has pensat en això abans després et costarà menys prendre aquesta decisió.
Roba d’abrigar
Necessitaràs unes botes de muntanya adequades, igual que la roba per a neu —o inclemències meteorològiques— i a la motxilla inclourem el bàsic, però imprescindible, que necessitaràs a la teva ruta.
Hem de deixar clar que és molt més pràctic portar diverses capes de roba que una molt gruixuda. És el denominat “principi de les tres capes” de la roba per a la neu perquè permet que et treguis i et posis les peces en funció del fred que tinguis i, a més, entre les mateixes robes es creen borses d’aire aïllants del fred.
La capa interior és la que es troba en contacte amb el cos. Aquestes són la samarreta interior i els pantalons tèrmics. En les intermèdies, entra el folro polar i els jerseis, i l’última està formada per les dues peces que estaran en contacte amb l’exterior, jaqueta i pantalons, per la qual cosa han de ser transpirables i impermeables.
Quan comencem la marxa, el nostre cos s’adaptarà a la temperatura i al clima exterior, per la qual cosa hem de tenir present la possibilitat que, amb el moviment, ens sobra alguna capa. No obstant això, sempre és recomanable portar-la a la motxilla encara que creguis que no serà necessària, ja que a primeres hores del dia i a les nits solen baixar les temperatures, i el temps pot canviar dràsticament a qualsevol moment.
Tampoc podem oblidar cobrir-nos adequadament el cap i les mans. Tant el capell com els guants són imprescindibles, ja que protegeixen zones molt sensibles al fred. Vés amb compte i no deixis aquestes peces sobre la neu, ja que es poden mullar i serà molt desagradable en tornar a posar-te-les. Un detall que passa molt desapercebut és que el cap, a més del fred, es troba en constant exposició al sol durant tota l’activitat. Els efectes de la insolació acaben notant-se al final del dia, sensacions poc agradables que podem evitar amb una simple gorra.
Gràcies per llegir-nos i esperem que us sigui d’utilitat!
