close

Menú

  • Qui som
  • Serveis
    • Análisis clíniques
    • Assesorament
    • Zona natural
    • Altres serveis
  • Contacte
  • Galeria
  • Enllaços
  • Blog
  • Farmacia Boixareu Carrera | Tel. 93 830 52 65 | E-Mail: info@farmaciaboixareu.com
Farmacia BoixareuFarmacia Boixareu
  • Menu
  • Qui som
  • Serveis
    • Análisis clíniques
    • Assesorament
    • Zona natural
    • Altres serveis
  • Contacte
  • Galeria
  • Enllaços
  • Blog

T’ajudem a netejar l’organisme

By fboixareu,

03/03/2016
Les dietes detox són aquelles que tenen com a objectiu “desintoxicar”, és a dir, ajudar a netejar l’organisme de toxines acumulades, ja sigui per estrès, per una alimentació poc saludable, etc.

Aquí és quan entren en joc les anomenades dietes detox, que es basen en la restricció dels greixos animals i en l’augment dels vegetals, a més dels aliments amb fibra, integrals i líquids.

Destacar que es recomanable dur a terme aquesta dieta sota la supervisió d’un professional.

Fruites i verdures

Un dels pilars de qualsevol dieta són les verdures. Per seguir una dieta detox és recomanable menjar vegetals frescos com la coliflor, el porro, el bròquil, la ceba, la carxofa i la remolatxa, entre d’altres.

Un altre grup d’aliments molt important són les fruites com la pinya, la taronja, el kiwi, la poma, el raïm i les mandarines, entre d’altres.Una altra clau de la dieta detox és la fibra i les proteïnes vegetals, que les podem extreure de la soia i els llegums.

I podem complementar la dieta amb infusions de plantes. Aquí us anomenem plantes depuratives que ajuden a desintoxicar el cos com :

Carxofes, són unes de les més depuratives. És coneguda pel seu resultat antitòxica, alhora que molt beneficiosa per al fetge, afavoreix l’eliminació renal i la funció digestiva.

Dent de lleó, depuratiu suau del ronyó i el fetge i és útil en el tractament de trastorns de la pell de tipus irritant i gras, com l’acne. Estimula lleugerament l’intestí i estant indicat per tractar el restrenyiment.

Cua de cavall, és molt diürètica, depurativa de la sang, regeneradora de cèl·lules mortes i cicatritzants. S’utilitza en el tractament d’obesitat, malalties reumàtiques, dissol càlculs renals i biliars i moltes altres afeccions.

Ortiga, neteja la sang, depura ronyons,  baixa la pressió sanguínia. És diürètica i conté flavonoides i potassi, la qual cosa ajuda a eliminar toxines.

Equinàcia, és coneguda per les seves qualitats estimulants del sistema immunitari i és un excel·lent depuratiu, essencialment indicat en inflamacions de glàndules i ganglis limfàtics i en erupcions en la pell.

  • Facebook
  • Twitter
  • E-mail

Post navigation

← PreviousConsells per deixar de fumar.
NextDisminució del colesterol amb exercici →

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Consultes i encarrecs en línia

    Nom *

    E-mail *

    Telèfon

    Missatge

    [recaptcha]

    Últimes notícies

    • Caminar cada dia: múltiples beneficis en un simple hàbit!
    • Fotoprotecció solar: indispensable per protegir-se del sol!
    • Els efectes de la primavera: pautes per viure aquesta estació amb salut
    • Per què fer servir contorn d’ulls cada dia?
    • Risc cardiovascular: factors i prevenció

    Farmàcia Boixareu

    C/ Rocafort 26
    08271 Artès (Barcelona)

    Tel. 93 830 52 65
    info@farmaciaboixareu.com

    Desarrollo Web: Farmactiva

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies