L’hivern és una època de l’any en què la pell pot patir especialment a causa del fred, el vent i la manca d’humitat a l’aire. Aquests factors poden provocar sequedat, irritació i sensibilitat. Per evitar aquests problemes i mantenir una pell sana i hidratada, és important adoptar una rutina de cura adequada durant els mesos més freds.
La importància de la hidratació
Un dels principals desafiaments de l’hivern és la deshidratació de la pell. L’aire fred de l’exterior i la calefacció a l’interior poden reduir la humitat de la pell, fent-la més propensa a esquerdar-se i a sentir-se tirant. Aplicar una bona crema hidratant, preferiblement rica en ingredients com l’àcid hialurònic o la mantega de karité, ajudarà a mantenir la barrera cutània en bon estat.
Protecció contra el fred i el vent
El fred intens i el vent poden danyar la pell si no es protegeix adequadament. És recomanable utilitzar roba d’abric com bufandes i guants per cobrir les zones més exposades. A més, els llavis són especialment vulnerables, així que és essencial aplicar un bàlsam labial nutritiu per evitar esquerdes i irritacions.
Evitar les dutxes molt calentes
Encara que pugui ser temptador, banyar-se amb aigua massa calenta pot eliminar els olis naturals de la pell i afavorir la sequedat. És millor optar per dutxes tèbies i utilitzar sabons suaus sense sulfats per evitar la irritació.
L’ús de protecció solar també a l’hivern
Moltes persones obliden aplicar protector solar durant l’hivern, però els raigs ultraviolats continuen afectant la pell, especialment en dies assolellats o en zones amb neu, que reflecteix la llum solar. Utilitzar un protector solar amb SPF 30 o superior ajudarà a prevenir el dany solar i l’envelliment prematur.
L’alimentació i la salut de la pell
Una dieta equilibrada també influeix en la salut de la pell. Consumir aliments rics en àcids grassos essencials, com l’oli d’oliva, l’alvocat i els fruits secs, contribueix a mantenir la pell flexible i nodrida. A més, beure suficient aigua és clau per evitar la deshidratació.
Aquesta temporada, segueix aquests consells i adapta la teva rutina per protegir la pell del fred i mantenir-la radiant. Si tens dubtes o necessites productes específics per a la teva pell, consulta el teu farmacèutic, que et podrà assessorar segons les teves necessitats.