Revisar les pigues és important perquè pot ajudar a detectar el melanoma, que és el tipus més agressiu de càncer de pell. Les pigues són taques pigmentades a la pell que resulten d’una concentració localitzada de melanina, el pigment responsable del color de la pell. Tot i que la majoria de pigues són inofensives, és essencial estar atent a qualsevol canvi en la seva forma, mida, color o textura, ja que aquests canvis podrien indicar la presència de melanoma o altres problemes de pell.
El melanoma és una forma de càncer que s’origina a les cèl·lules productores de melanina a la pell i pot propagar-se a altres parts del cos si no es detecta i tracta a temps.
Algunes precaucions que pots prendre per prevenir i detectar el melanoma inclouen:
- Autoexàmens regulars: Examina la teva pell de manera regular per identificar qualsevol nova piga, lunars o canvis a les pigues existents. Fes servir miralls per veure àrees difícils d’observar, com l’esquena i el cuir cabellut, o demana a un familiar o amic que t’ajudi.
- Regla ABCDE: Para atenció als canvis a les pigues o lunars seguint la regla ABCDE:
- Asimetria: Si una meitat de la piga no coincideix amb l’altra meitat.
- Vores irregulars: Vores dentades, irregulars o borroses.
- Color: Canvis al color de la peca, com múltiples colors o un to irregular.
- Diàmetre: Un augment en la mida d’una peca, especialment si és més gran de 6 mm (aproximadament de la mida d’un esborrany de llapis).
- Evolució: Qualsevol canvi en la forma, la mida, el color o l’elevació d’una peca.
- Protecció solar: Limita l’exposició al sol, especialment durant les hores pic de radiació ultraviolada (UV) entre les 10 a.m. i les 4 p.m. Utilitza protector solar d’ampli espectre amb un factor de protecció solar (FPS) d’almenys 30 i el torna a aplicar cada dues hores, o després de nedar o suar.
- Roba protectora: Vesteix roba de màniga llarga, pantalons llargs i un barret d’ala ampla per protegir-te del sol. També hi ha peces amb protecció UV incorporada.
- Evita els llits de bronzejat: L’exposició als raigs ultraviolats dels llits de bronzejat augmenta el risc de càncer de pell, inclòs el melanoma.
- Consulta un metge: Si notes qualsevol canvi sospitós a les pigues o lunars, o si tens antecedents familiars de melanoma, és important que consultis un dermatòleg. El metge podrà fer una avaluació i, si cal, realitzarà una biòpsia per determinar si una lesió és maligna.
Recorda que la detecció primerenca és clau per al tractament exitós del melanoma. Sempre és millor ser prudent i consultar un professional de la salut si tens preocupacions sobre les teves pigues o la salut de la teva pell.