close

Menú

  • Qui som
  • Serveis
    • Análisis clíniques
    • Assesorament
    • Zona natural
    • Altres serveis
  • Contacte
  • Galeria
  • Enllaços
  • Blog
  • Farmacia Boixareu Carrera | Tel. 93 830 52 65 | E-Mail: info@farmaciaboixareu.com
Farmacia BoixareuFarmacia Boixareu
  • Menu
  • Qui som
  • Serveis
    • Análisis clíniques
    • Assesorament
    • Zona natural
    • Altres serveis
  • Contacte
  • Galeria
  • Enllaços
  • Blog

Melatonina, la reina del descans

By fboixareu,

24/11/2016
La melatonina és una hormona natural produïda principalment per la glàndula pineal, que està vinculada al dormir i els hàbits de reproducció.

La melatonina participa en una immensa quantitat de processos cel·lulars, neurofisiològics, com per exemple: control del cicle diari del son i un potent antioxidant, capaç de retardar la vellesa i reduir el risc de contraure càncer. La melatonina és una hormona molt important sense la qual no podríem viure.

Melatonina natural

La melatonina natural es troba alguns vegetals. Aquests són els aliments que s’ha de menjar regularment per tractar de dormir bé.

El panís, juntament amb l’avena i l’arròs, són els aliments amb major contingut de melatonina.

Melatonina sintètica

La melatonina sintètica és la fabricada pels laboratoris. La presentació més comuna és la de pastilles, que s’ha de prendre com si es tractés d’un suplemento diari o com tractament puntual i ocasional per dormir.

Aquest tipus de melatonina per dormir té l’avantatge que permet controlar de forma més precisa la dosis que es necessita i dóna la possibilitat de consumir aquesta substància solament en el cas de necessitat.

La melatonina s’ha de prendre només a la nit, generalment mitja hora abans d’anar al llit. És important tenir el consentiment mèdic.

 

  • Facebook
  • Twitter
  • E-mail

Post navigation

← PreviousBeneficis del pròpolis
NextPer què tenim mal de cap? →

Consultes i encarrecs en línia

    Nom *

    E-mail *

    Telèfon

    Missatge

    [recaptcha]

    Últimes notícies

    • Per què és important dormir bé? Com dormir millor?
    • Com afecta l’hivern al nostre estat d’ànim?
    • Hematomes: com tractar-los i prevenir-los?
    • Et preocupa l’afonia? Cuida la teva veu seguint les pautes que et proposem!
    • Com cuidar la teva salut de forma global?

    Farmàcia Boixareu

    C/ Rocafort 26
    08271 Artès (Barcelona)

    Tel. 93 830 52 65
    info@farmaciaboixareu.com

    Desarrollo Web: Farmactiva

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies