Preparar la pell per a l’estiu és important per mantenir-la saludable i protegida durant els mesos més calorosos. Aquí tens alguns consells per preparar la teva pell:
1. Exfoliació: Abans que arribi l’estiu, és recomanable fer una exfoliació per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i deixar-la suau i renovada. Pots fer servir un exfoliant suau i aplicar-lo amb moviments circulars suaus sobre la pell humida.
2. Hidratació: La calor de l’estiu pot deshidratar la pell, per la qual cosa és fonamental mantenir-la hidratada. Beu suficient aigua durant tot el dia per mantenir el teu cos i pell hidratats des de dins. També pots fer servir una crema hidratant adequada per al teu tipus de pell després de la dutxa per mantenir-la suau i flexible.
3. Protecció solar: La protecció solar és essencial durant l’estiu per evitar els danys causats pels raigs UV. Utilitza un protector solar d’ampli espectre amb un factor de protecció solar (FPS) d’almenys 30. Aplica’l generosament a totes les àrees exposades de la pell, fins i tot en els dies ennuvolats. No oblidis protegir-te els llavis amb un bàlsam labial amb FPS.
4. Alimentació saludable: Una dieta equilibrada i rica en antioxidants pot ajudar a mantenir la pell en bon estat durant l’estiu. Consumeix fruites i verdures fresques, ja que contenen vitamines i minerals importants per a la salut de la pell.
5. Descans adequat: El descans adequat és essencial per a la salut de la pell. Durant l’estiu, intenta dormir prou per permetre que la teva pell es repari i regeneri durant la nit. L’estrès i la manca de son poden afectar negativament l’aparença de la pell.
6. Cura posterior després de prendre el sol: Després de l’exposició solar, és important brindar-li a la pell una cura posterior adequada. Utilitza locions o gels refrescants després del sol per calmar la pell i ajudar a hidratar-la. També pots optar per productes que continguin ingredients com l’àloe vera, que té propietats calmants.
Recorda que cada pell és diferent, per la qual cosa és possible que alguns productes o consells funcionin millor per a tu que per a altres. Si tens alguna preocupació o afecció cutània, et recomanem consultar-nos abans de fer canvis significatius a la teva rutina de cura de la pell. Estem a la teva disposició! 🙂