Avui us parlarem del descans, una part molt important en la nostra vida quotidiana.
El dormir bé és important per al nostre organisme, ja que ens permet mantenir un equilibri psíquic i físic per afrontar les tasques de nou dia.
L’estrès o els nervis ens impedeixen agafar el son amb facilitat, i és llavors quan les plantes medicinals juguen un paper a favor nostre.
El llúpol, té qualitats calmants per tractar l’ansietat, els trastorns del somni i la inquietud. També té propietats digestives i diürètiques, per la qual cosa ajuda a eliminar líquids.
La valeriana, per la seva banda també s’utilitza per als trastorns del somni, especialment en els casos d’insomni. Pot combinar-se amb el llúpol per augmentar els seus efectes, i calma els nervis en aquelles situacions de molt treball o durant els exàmens.
Els seus efectes sedants redueixen el nerviosisme, els estats alterats i les palpitacions nervioses.
La melissa, és una de les plantes que actua com un potent tranquil·litzant i rebaixa els nivells d’ansietat.
Aquestes plantes ajuden al nostre organisme a relaxar-se per conciliar millor el somni.
En la nostra farmàcia t’informarem millor, visita’ns!
Bon dia a tots!